Tips Memanfaatkan Waktu Istirahat Yang Efektif dan Membuat Tubuh Segar Kembali

Waktu istirahat adalah hal yang sangat anda butuhkan setelah melakukan rutinitas yang melelahkan. Namun, terkadang istirahat tidak cukup hanya berhenti melakukan aktivitas bekerja saja. Jika ingin tubuh kembali segar dan bersemangat untuk bekerja, dibutuhkan beberapa strategi yang dapat dilakukan seperti tips-tips dibawah ini.

Berikut adalah delapan tips untuk memanfaatkan waktu istirahat anda secara efektif. 

1. Jangan Bekerja Saat Waktu Beristirahat

Jika Anda menghabiskan waktu istirahat untuk menjawab pesan teks dan mengerjakan tugas, maka itu bukan waktu istirahat. Sebaliknya, gunakan teknik manajemen waktu yang baik untuk memaksimalkan waktu istirahat anda.

Persiapan adalah kunci untuk tips ini. Misalnya, buat makan siang Anda lebih awal, sehingga Anda tidak menghabiskan setengah waktu istirahat untuk memasaknya. Anda juga dapat memberi tahu teman dan keluarga bahwa Anda mungkin tidak langsung membalas selama hari kerja. Hal membantu mengurangi tekanan untuk menanggapi pesan.

2. Atur Waktu dengan Hati-hati

Anda harus istirahat kira-kira setiap dua jam, dan buat masing-masing sekitar 15-20 menit. Hal bisa menjadi sedikit lebih lama jika Anda sedang makan. Tetapi istirahat selama satu jam sulit untuk mendapatkan kembali momentumnya, dan istirahat yang lebih pendek tidak menawarkan cukup waktu untuk bersantai.

Waktu istirahat itu sendiri juga penting. Beristirahatlah sebelum Anda merasa lelah. Istirahat adalah untuk membantu Anda mempertahankan energi, bukan memulihkannya! Inilah sebabnya mengapa penting untuk beristirahat tepat waktu, bahkan jika Anda merasa belum membutuhkannya.

3. Hindari Tidur Siang

Meskipun ada waktu untuk tidur siang selama 5-10 menit saat istirahat, hal ini tidak disarankan. Anda mungkin merasa pusing ketika bangun, karena waktu tidur anda tidak cukup lama untuk siklus tidur penuh. Anda mungkin juga perlu waktu ekstra untuk tertidur di tempat pertama, yang dapat mengganggu waktu bekerja anda.

Jika Anda perlu mengejar ketertinggalan dengan menggunakan waktu istirahat Anda, lebih baik meminta hari libur dan memulihkan diri dengan istirahat penuh. Istirahat tidak bisa menggantikan tidur malam yang buruk. Anda mungkin perlu menyesuaikan jadwal Anda untuk memastikan Anda beristirahat dengan lebih baik.

4. Mengubah Lokasi Istirahat Anda

Tips ini sangat penting jika Anda bekerja di kantor kecil, atau dari rumah. Rubah pemandangan anda agar tidak bosan. Paling tidak, tinggalkan ruangan tempat kerja Anda. Lebih baik lagi, tinggalkan tempat bekerja anda dan berjalan ke tempat lain.

Perubahan pemandangan membantu otak Anda keluar dari mode kerja. Semakin banyak perubahan yang Anda miliki, semakin cepat Anda dapat melepaskan pekerjaan dan mulai fokus untuk memulihkan kebutuhan energi Anda. Pergi ke luar akan menambah perubahan dalam bau, suara, suhu, dan banyak lagi, itulah sebabnya mencari udara segar adalah pilihan terbaik.

Jika Anda tidak bisa keluar, pindah ke ruangan lain adalah hal terbaik berikutnya. Jika bisa, buka jendela, nyalakan kipas angin, atau lakukan sesuatu untuk mengubah suasana. Memutar musik juga dapat membantu.

5. Meningkatkan Detak Jantung

15-20 menit mungkin tidak cukup waktu untuk sesi penuh di gym, tetapi Anda masih bisa mendapatkan beberapa kardio. Cardio adalah jenis latihan terbaik untuk dilakukan saat istirahat, terutama jika pekerjaan Anda tidak banyak bergerak. Ini membantu memulihkan sirkulasi dan menciptakan adrenalin!

Anda tidak memerlukan peralatan olahraga apa pun untuk melakukan kardio. Jika di tempat Anda hangat, Anda mungkin ingin membawa baju ganti untuk itu. Cobalah berjalan naik dan turun tangga dengan langkah cepat. Jika Anda bisa pergi ke luar, jalan cepat di sekitar blok adalah cara yang bagus untuk berolahraga!

6. Dapatkan Mental Boost

Istirahat Anda harus memenuhi kebutuhan kesehatan mental Anda. Idealnya, Anda harus memulai dengan latihan kesadaran yang membantu Anda beristirahat. Kemudian Anda dapat pindah ke sesuatu yang memberi Anda lebih banyak dorongan beraktivitas.

Jika Anda merasa stres atau kesulitan untuk fokus pada waktu istirahat Anda, beberapa perhatian mungkin diperlukan. Di ruang kerja yang kacau atau sempit, aplikasi penenang pikiran dapat banyak membantu. Namun, jika Anda dapat menemukan ruang yang tenang, meluangkan beberapa menit untuk bernapas dan fokus pada saat ini dapat melakukan banyak hal.

Untuk meningkatkan energi mental, pertimbangkan hobi yang bisa dinikmati dalam dosis pendek. Jika Anda di rumah, bermain dengan hewan peliharaan akan berhasil! Namun, sebagian besar video game tidak bagus untuk istirahat, karena sulit untuk dihentikan. Media sosial juga bisa menguras tenaga.

7. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anda

Menjaga botol air Anda dalam jangkauan di tempat kerja adalah ide yang baik, tetapi jangan mengabaikan hidrasi saat istirahat Anda juga! Demikian pula, Anda cenderung merasa lesu setelah makan sehat daripada setelah junk food.

Pertimbangkan makanan bergizi tinggi seperti sayuran segar dan yogurt atau buah jika hangat. Jika dingin, cobalah semangkuk sup atau sisa makanan yang dipanaskan kembali. Menyiapkan makanan Anda sebelumnya atau menggunakan layanan kotak berlangganan dapat membantu mengatur waktu istirahat. Hal ini juga memberi Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan.

Camilan manis dapa dinikmati setelah bekerja. Demikian pula, hindari kafein di sore hari. Terlalu banyak kafein dapat membuat Anda dehidrasi, mengganggu tidur Anda, dan membuat Anda sulit untuk fokus.

8. Luangkan Waktu untuk Berbicara

Tips ini sangat penting jika Anda bekerja dari rumah. Isolasi pekerjaan dengan komputer benar-benar dapat menguras energi Anda, bahkan jika Anda seorang introvert. Untuk mengatasi ini, gunakan waktu istirahat Anda sebagai kesempatan untuk terhubung secara langsung dengan orang-orang yang berarti bagi Anda.

Berbagi makanan atau berolahraga bersama adalah cara yang baik untuk melakukan ini. Tetapi jika Anda tidak dapat terhubung secara langsung, pertimbangkan panggilan telepon. Anda juga dapat menggunakan waktu untuk mengirim hadiah sederhana dengan cara mereka. Surat pendek, undangan untuk hang out nanti, atau bahkan meme buatan tangan bisa membuat hari mereka menyenangkan dan membuat Anda lebih dekat denga kerabat-kerabat anda.

Dengan merancang waktu istirahat secara strategis dan tepat, Anda dapat dengan mudah kembali bekerja. Istirahat yang baik sangat penting untuk hari kerja yang produktif, jadi jangan mengabaikan waktu istirahat anda.

Read More

Solusi Penjumlahan dan Pengurangan Bilangan Bulat Positif Atau Negatif Yang Benar

Anda sudah tahu cara menambahkan 3 + 4 dan seterusnya. Tetapi ada banyak cara atau solusi untuk melakukan penjumlahan dan pengurangan pada bilangan bulat. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjumlahkan bilangan bulat adalah dengan menggunakan garis bilangan.

Contoh: 

Kita akan memulai perhitungan dari nol. Angka pertama kita negatif empat (-4) jadi kita pindah posisi ke nomor 4 di sebelah kiri (negatif). Kita memiliki plus negatif tiga (-3) yang sama dengan menambahkan 3 negatif sehingga kita memindahkan posisi sebanyak 3 nomor ke kiri. Sehingga dari perhitungan ini memberi hasil nilai negatif tujuh (-7).

−4+(−3)=?

−4−3=−7

Apabila proses perhitungan dilakukan menggunakan bilangan bulat positif, maka kita dapat memindahkan posisi perhitungan ke kanan (positif).

−4+3=?

−4+3=−1

Anda dapat juga menghitung dengan bilangan bulat dan variabel.

Contoh:

Saat mengurangkan sesuatu, kita ingin mengetahui perbedaan antara dua angka. Ketika Anda mengurangi angka negatif dari angka apa pun, perbedaannya bahkan bisa lebih besar. Contohnya jarak antara dasar laut pada kedalaman 150 meter dengan pesawat yang terbang pada ketinggian 3000 meter di permukaan laut adalah

3000−(−150)=3000+150=3150ft

Kemudian saat kita mengurangi angka negatif, sehingga mendapatkan hasil:

4−(−3)=4+3=7

Mengurangi -3 sama dengan menambahkan 3.

Jika kita memiliki tanda plus sebelum tanda kurung, maka kita tidak perlu mengubah tanda di dalam tanda kurung.

Jika kita memiliki tanda minus sebelum tanda kurung maka kita tanda di dalam tanda kurung akan berubah.

Sehingga bisa disimpulkan dua negatif dapat menjadi satu positif.

Video Penjelasan

Referensi: Math Planet

Read More

Miliaran Planet Tanpa Bintang Menghantui Area Awan Gelap

Alam semesta merupakan tempat yang gelap dan luas. Banyak materi seperti planet, bintang, gas, dan sebagainya di alam semesta. Planet-planet saling mengorbit Bintangnya masing-masing. Namun, sebuah tim internasional yang terdiri dari astronom Prancis, Jepang, dan Spanyol telah melakukan penelitian dan menemukan sekitar 100 planet mengambang bebas di luar angkasa tanpa mengorbit bintang. Ekstrapolasi seluruh Galaksi Bima Sakti telah menunjukkan bahwa ada miliaran planet tanpa bintang yang belum ditemukan dan mengorbit tanpa tujuan di luar angkasa.

Free Floating Planets (FFP) atau Planet Tanpa Bintang telah dikenal selama sekitar 20 tahun, tetapi asal-usul mereka masih diselimuti misteri. Apakah mereka lahir secara alami di area awan gelap antarbintang yang dingin atau apakah mereka terbentuk di sekitar bintang seperti planet lain, namun terlempar ke kegelapan abadi?

Sejumlah kecil FFP yang diketahui memiliki peluang untuk diselidiki. Dalam penelitian ini, tim mengumpulkan dan menganalisis sekitar 100 TB data yang diambil selama 20 tahun, termasuk data dari pengamatan baru yang diperoleh dengan teleskop inframerah dan optik terbaik di dunia (seperti kamera mosaik Teleskop Subaru yang canggih), HSC dan Suprime-Cam, untuk mencari FFP di rasi bintang muda Upper Scorpius OB. 

Setelah menolak bintang dan galaksi latar belakang, mereka berakhir dengan katalog 70-170 FFP, tergantung pada kriteria seleksi yang digunakan, serta lebih dari 3000 anggota yang lebih masif. Jumlah ini hampir menggandakan jumlah FFP yang diketahui.

Banyaknya FFP yang ditemukan dalam sampel ini tidak dapat dijelaskan dengan proses pembentukan planet secara alami dari kontraksi awan gas kecil di ruang antarbintang. Hal ini menunjukkan bahwa planet-planet yang terbentuk di sekitar bintang dan kemudian terlempar ke kegelapan sehingga menjadi kontribusi penting dalam fenomena ini.

Dengan asumsi bahwa daerah pembentuk bintang lain mirip dengan Scorpius Upper, hasil ini menunjukkan bahwa miliaran FFP yang belum ditemukan bersembunyi di kegelapan di antara bintang-bintang. 

Referensi: https://www.nao.ac.jp/en/news/science/2021/20211223-subaru.html

Read More

Implementasi Pengukuran Offset Mapping (Pemetaan) Dengan Menggunakan Teknologi Laser GIS

Teknologi saat ini membantu kehidupan di bumi menjadi lebih efisien, aman, dan tepat. Teknologi GNSS/GPS merupakan bagian integral dari perekaman di mana teknologi ini merekam suatu posisi di bumi.

GNSS Receivers adalah alat pemetaan yang kuat, dan ada kalanya alat terbaik seperti inipun memiliki keterbatasan. Receivers menghitung lokasi antena yang terpasang sehingga receivers harus menempati lokasi perhitungan secara akurat.

Secara fisik menempati receivers di suatu lokasi tidak selalu aman atau praktis. Misalnya, dalam skenario di mana Anda perlu memposisikan fitur yang terletak di properti pribadi dan tempat tinggal. Mungkin sulit untuk mendapatkan izin dari pemilik properti dan pelanggaran tanpa izin membuat Anda rentan terhadap tuntutan hukum dan bahaya lingkungan lainnya. 

Demikian pula, menempatkan lubang got di tengah jalan meningkatkan risiko dilukai oleh pengemudi yang tidak waspada, atau menjadi pengalih perhatian yang menyebabkan kecelakaan.

Selain itu, akses Anda ke sinyal satelit tidak dijamin selalu mulus. Hambatan sinyal satelit dapat disebabkan oleh pepohonan, medan yang curam, gedung bertingkat, dan masih banyak lagi. Jika Anda menemukan sinyal yang rendah, Anda mungkin terjebak di lingkungan gangguan GNSS. Anda mungkin terkejut dengan jumlah objek yang menyebabkan masalah ini. Banyak profesional harus mencari tahu melalui trial and error.

Salah satu solusi yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan pemasangan Teknologi Laser GIS. Laser GIS menggunakan pengukuran offset laser untuk menangkap posisi receivers dari jarak jauh pada area di mana sinyal GPS/GNSS diblokir.

Dengan mengintegrasikan pengintai laser dan kompas elektronik (menyediakan jarak, kemiringan, dan azimut) dengan sistem pengumpulan data GIS Anda, maka tidak perlu untuk menempati setiap titik untuk memantau pengukuran.

Alternatif ini juga memungkinkan Anda mengukur offset jarak ke fitur di lokasi yang menantang, dengan merekam posisi GPS dan jarak/arah terkait ke objek yang diinginkan.

Berberapa tiga metode pemetaan GNSS Laser Offset adalah sebagai berikut:

1) Rentang/Azimuth

Cara termudah untuk memposisikan objek jarak jauh adalah dengan mengukur Jangkauan (atau jarak) dan Azimuth (atau bantalan kompas) ke target dengan pengintai laser.

Metode Rentang/Azimuth ini hanya meminta Anda untuk berdiri di lokasi yang nyaman, menerima koordinat default, dan memulai pemetaan.

Setelah mendapatkan data yang sudah terukur, maka data dapat digunakan untuk menghitung koordinat titik jauh. Selanjutnya, anda dapat melakukan pengukuran offset lain yang diperlukan sebelum melanjutkan ke area berikutnya.

2) Rentang/Sudut

Metode Range-Angle sangat mirip dengan metode Range-Azimuth. Perbedaannya terletak pada pengukuran sudut horizontal dari encoder untuk menghasilkan arah ke target Anda.

Metode ini menawarkan solusi bagi siapa saja yang terpaksa berdiri dan menempatkan aset di area yang memiliki gangguan magnetis terhadap kompas.

Saat menggunakan GPS/GNSS untuk merujuk-geografis data Anda, Anda dapat mengambil laser offset satu tembakan dari lokasi GPS Anda yang diketahui untuk menghasilkan koordinat target jarak jauh Anda. Untuk metode ini, Anda memerlukan satu kali tembakan ekstra ke Titik Referensi yang sudah dicatat dengan peralatan GPS Anda.

3) Rentang / Jangkauan

Pemetaan laser ini dapat menjadi pertimbangan karena paling hemat biaya dibanding metode lainnya. Anda hanya memerlukan pengintai laser selain antena GPS Anda. Saat Anda mengumpulkan informasi berbasis geo-lokasi atau memetakan utilitas listrik, metode Rentang-Jangkauan adalah pilihan yang sempurna.

Cara kerja:

a) Menempati Titik Kontrol 1 (CP1) dan mencatat titik GNSS

b) Bidik dan tembak Target (penutup lubang got)

c) Menempati Titik Kontrol 2 (CP2) dan mencatat titik GNSS

d) Bidik Target yang sama (penutup lubang got)

e) Pilih 1 dari 2 kemungkinan solusi dari peta yang ditampilkan. (Misalnya: jika target berada di sebelah kanan lintasan dari Control Point 1 ke Control Point 2, maka pilih solusi di sebelah kanan CP1-CP2).

Referensi: https://www.directionsmag.com/article/11254

Read More

Langkah-Langkah Menyusun Teks Pidato Yang Baik Dan Menarik Bagi Audiens

Dalam kehidupan bermasyarakat, ada kalanya seseorang diminta untuk melakukan kegiatan berpidato. Terlebih dalam bermasyarakat seseorang dapat aktif dalam organisasi, sehingga seringkali diminta untuk memberikan sambutan dalam bentuk pidato dalam acara tertentu. 

Jika sudah terbiasa berpidato, maka hal semacam itu tidaklah sulit, namun apabila belum terbiasa berpidato maka berpidato dapat menjadi suatu kegiatan yang cukup memberatkan. 

Oleh sebab pastikan sudah merencanakan dan mempersiapkan terlebih dahulu rencana-rencana yang akan dilakukan sebelum berpidato,  sehingga dapat melakukan kegiatan pidato dengan baik. 

Dalam menyusun teks pidato yang baik dan menarik, terdapat langkah-langkah terbaik yang dapat diikuti seperti langkah-langkah dibawah ini:

1. Menentukan Tujuan Berpidato

Menentukan tujuan pidato menjadi langkah pertama yang sangat penting. Tujuan dari pidato sangat berpengaruh dalam menentukan topik pembicaraan, batasan topik, gaya dan bahasa pidato yang akan dilakukan saat berpidato. 

2. Menentukan/Memilih Topik Pembicaraan 

Menentukan/Memilih Topik Pembicaraan tentulah harus relevan dan menarik. Topik pidato harus sesuai dengan tujuan dan kebutuhan pendengar (audiens). Topik pidato yang tidak relevan atau pidato yang tidak sesuai dengan topik yang akan disampaikan dapat menjadi kesalahan yang fatal dan mengakibatkan audiens atau pendengar pidato menjadi tidak mengerti dengan pidato yang disampaikan. Selain itu, topik yang menarik dan sesuai dengan keinginan audiens dapat membuat audiens menyimak uraian pidato yang disampaikan. 

3. Membatasi Pembahasan Topik Yang Dibawakan 

Dalam melakukan pidato, tidak mungkin seseorang dapat menyampaikan bahasan pidato secara detail atau terperinci dalam waktu yang singkat dan terbatas. Oleh karena itu, membatasi topik yang dibawakan saat berpidato akan sangat membantu dalam mengektifkan kegiatan pidato sehingga pidato dapat tersampaikan secara tepat dan menarik. Pembicaraan yang terlalu melebar dapat membuat audiens memberi kesan pidato yang disampaikan tidak jelas. 

4. Mengumpulkan Bahan atau Materi Pidato

Mengumpulkan bahan atau materi pidato yang akan dibicarakan sangatlah penting agar isi pidato dapat tersampaikan dengan jelas. Saat ini, banyak bahan-bahan pidato yang dapat dijadikan referensi dalam menyusun teks pidato, seperti buku-buku, majalah, ensiklopedia, koran atau surat kabar, berita TV, Internet atau melakukan wawancara dengan seorang ahli yang ahli dibidang tertentu. 

5. Menyusun Bahan atau Materi Menjadi Teks Pidato Utuh

Mulailah menyusun bahan-bahan atau materi yang sudah dikumpulkan menjadi uraian teks pidato yang utuh dan lengkap. Pastikan juga bahan atau materi yang diambil sesuai dengan topik yang ingin disampaikan. Dalam menyusun teks pidato, biasanya diawali dengan kalimat pembuka pidato, pendahuluan, isi, kesimpulan, dan diakhiri dengan kalimat penutup.

Read More

Mengenal Komputer (Komputasi) Kuantum dan Aplikasi Pengembangannya

Komputer (komputasi) kuantum adalah sebuah sistem komputasi yang menggunakan prinsip mekanika kuantum sebagai proses operasi data (contoh: superposisi). Dalam penggunaan komputasi (komputer) klasik, proses perhitungan atau jumlah data dihitung dengan bit. Namun dalam komputasi kuantum, proses perhitungan data dilakukan dengan qubit. 

Prinsip dasar dari komputer kuantum mengikuti sifat kuantum suatu partikel. Sifat kuantum ini dapat digunakan untuk mewakili sebuah data dan struktur data, serta mekanika kuantum dapat digunakan sebagai operasi perhitungan dengan data dan struktur data. Sehingga dibutuhkan pengembangan komputer dengan sistem kuantum untuk menghasilkan sebuah logika baru yang dapat sesuai dengan prinsip kuantum.

Komputer kuantum menghuni dunia mikroskopis neutrino, meson, muon dan elektron yang berdengung di sekitar proton dan neutron sehingga menggambarkan sebuah hamburan partikel subatom yang membawa banyak sekali konsep aneh. Secara harfiah dari aspek terkecil komputasi hingga menemukan cara dalam merancang algoritma, komputasi kuantum memperkenalkan paradigma baru untuk memprogram aplikasi komputer utama yang menuntut pemecahan masalah yang berat, seperti:

• Mengoptimalkan pemindaian gambar resonansi magnetik (MRI) di bidang radiologi.

• Memahami struktur molekul yang kompleks untuk pengembangan teknologi dalam menciptakan obat yang dapat menyelamatkan jiwa.

• Perencanaan distribusi barang atau logistik skala besar dan masalah pencarian rute transportasi tercepat.

• Perusahaan otomotif menyakini komputer kuantum akan membantu pengembangan teknologi baterai yang lebih baik, pengembangan kendaraan otonom (mobil self-driving), dan mengoptimalkan proses perakitan.

Komputasi kuantum diyakini juga dapat menghasilkan cara baru dalam memecahkan masalah super sulit yang sangat abstrak. Pada 2017 dan 2018, setidaknya $450 juta dollar Amerika telah dikucurkan ke perusahaan teknologi kuantum, jumlah ini lebih dari empat kali lipat pengucuran dana dua tahun sebelumnya.

Google mengumumkan 6 hasil dari program kuantum yang meledak melalui perhitungan untuk menghasilkan angka acak yang dapat diverifikasi dalam tiga menit, dua puluh detik, sebuah tugas yang mereka perkirakan akan membutuhkan 100.000 komputer klasik yang menjalankan algoritma tercepat yang diketahui sekitar 10.000 tahun baru dapat diselesaikan.

Google berharap kemampuan ini dapat digunakan dalam aplikasi pengoptimalan, pembelajaran mesin, dan merancang materi baru, antara lain, dan saat ini berencana untuk mendemonstrasikan protokol kriptografi.

Tetapi makna sebenarnya dari tonggak sejarah ini adalah untuk membuktikan bahwa efek kuantum dapat dikontrol dan diperkenalkan secara terprogram pada skala yang cukup untuk melakukan perhitungan meskipun mungkin tidak memiliki utilitas langsung.

Pemerintah di seluruh dunia juga memanfaatkan kekuatan komputer kuantum:

• Pada bulan Desember 2018, Kongres Amerika Serikat dengan suara bulat mengesahkan Undang-Undang Inisiatif Kuantum Nasional,8 yang telah ditandatangani menjadi undang-undang. Undang-undang ini merupakan komitmen sepuluh tahun Amerika Serikat untuk “mempercepat pengembangan aplikasi ilmu pengetahuan dan teknologi informasi kuantum” melalui kemitraan dengan universitas, perusahaan rintisan, dan perusahaan. Selanjutnya, Amerika Serikat (dan Cina) menganggap komputasi kuantum sebagai prioritas keamanan nasional.

• China menginvestasikan $400 juta untuk membangun pusat penelitian kuantum terbesar di dunia, National Laboratory for Quantum Information Science, yang mereka klaim akan memiliki kekuatan penghitungan “satu juta kali semua komputer yang ada di seluruh dunia jika digabungkan.”

• India menggelontorkan $1,12 miliar selama lima tahun ke dalam teknologi kuantum.

• Uni Eropa, Australia, Jepang, Swiss, dan beberapa lainnya11 berinvestasi dalam komputasi kuantum.

• Russia akan menghabiskan $790 juta selama lima tahun ke depan untuk “penelitian kuantum dasar dan terapan.

Saat ini, ada dua jenis utama dari komputer kuantum, yaitu:

- Komputer Sirkuit Kuantum

Komputer ini dibangun dari jaringan gerbang kuantum yang mengambil tebakan awal dari solusi untuk tugas komputasi dan mengubahnya menggunakan prinsip kuantum menjadi solusi yang memecahkan masalah.

- Komputer Kuantum Adiabatik

Dalam komputer ini, tugas komputasi direpresentasikan sebagai energi konfigurasi partikel subatom. Energi partikel kemudian diturunkan secara bertahap, untuk sampai pada solusi.

Tidak ada yang memiliki keunggulan komputasi atas yang lain. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa algoritma kuantum yang dirancang untuk satu jenis perangkat keras dapat diubah untuk dijalankan di perangkat lain dalam waktu yang sebanding.

Read More

Mengenal Istilah-Istilah Dalam Teori Relativitas Khusus

Albert Einstein adalah salah satu ilmuwan fisikawan yang dapat dikatakan berhasil dalam mempengaruhi teori fisika pada saat itu hingga saat ini. Albert Einstein telah membuat banyak teori dan salah satu teori yang ia buat adalah Teori Relativitas Khusus.

Teori Relativitas Khusus adalah sebuah teori fisika yang menjelaskan hubungan alam semesta antara ruang dan waktu. Teori relativitas khusus ini hanya berlaku pada kerangka acuan inersial dimana kerangka acuan ini bergerak dengan kecepatan tetap atau konstan terhadap kerangka acuan yang lain. 

Teori relativitas khusus ini dibuat dengan isi dua postulat, yaitu yang pertama adalah: 

1. "Hukum-hukum fisika memiliki bentuk yang sama (invarian) dalam semua kerangka acuan inersia yang bergerak dengan kecepatan konstan atau tetap",

2. "Kecepatan laju cahaya dalam ruang hampa memiliki nilai yang sama atau konstan dengan semua pengamat tanpa bergantung pada gerakan pengamat maupun cahaya itu sendiri"

Dalam Teori Relativitas Khusus, terdapat berberapa istilah-istilah yang mungkin belum pernah didengar namun cukup penting dalam mempelajari teori ini. Istilah-istilah tersebut adalah:

• Relativitas Galilea: pengalaman pengamat dengan gerakan relatif benda-benda yang bergerak dengan kecepatan jauh lebih lambat daripada kecepatan cahaya.
• Ether: zat hipotetis yang pernah diyakini mengisi ruang dan waktu sehingga diyakini berfungsi sebagai media untuk transmisi gelombang cahaya.
• Foton: partikel tunggal dalam pancaran cahaya.
• Interferometer: perangkat yang melibatkan interferensi dua berkas cahaya, yang digunakan oleh Michelson dan Morley untuk mengukur kecepatan cahaya relatif terhadap bumi.
• Dilatasi waktu: sebuah fenomena di mana waktu tampak berjalan lebih lambat untuk objek yang bergerak cepat (mendekati kecepatan cahaya) yang relatif terhadap pengamat lain.
• Kontraksi panjang: sebuah fenomena di mana objek yang bergerak cepat (mendekati kecepatan cahaya) tampak lebih pendek yang relatif terhadap pengamat lain.
• Simultanitas: ketika dua peristiwa terjadi pada saat yang sama persis relatif terhadap seorang pengamat, peristiwa tersebut dikatakan simultan untuk pengamat itu.
• Inersia: kecenderungan alami benda apa pun untuk mempertahankan momentum konstan.
• Vakum: wilayah ruang yang sama sekali tanpa materi (bahkan tidak mengandung udara).
• Kerangka acuan inersia: kerangka yang bergerak dengan kecepatan tetap atau konstan.

Contoh dari teori relativitas khusus di dunia nyata adalah pada saat menaiki kereta api. Pada saat kereta api berjalan, pengamat akan melihat ruangan gerbong yang dinaikinya terlihat biasa saja namun saat melihat keluar jendela maka pemadangan yang dilihatnya akan berjalan mundur ke belakang, semakin cepat kereta tersebut melaju, semakin cepat pemandangan itu akan mundur ke belakang. Hal ini dapat digambarkan seperti gambar dibawah ini.

Read More

Bagaimana Dominasi Otak Dapat Mempengaruhi Produktivitas Dalam Bekerja?

Produktivitas sering menjadi tolak ukur seseorang dalam melakukan aktivitas yang memperlukan hal yang produktif, seperti bekerja, belajar dan sebagainya. Namun, masih banyak orang yang merasa tidak produktif bahkan tidak sadar bahwa dirinya tidak produktif. Hal ini dapat terjadi karena banyak hal, namun diketahui ternyata dominasi otak dapat mempengaruhi produktivitas seseorang. 

Bagaimana dominasi otak kiri atau otak kanan dapat mempengaruhi produktivitas seseorang dalam bekerja atau beraktivitas? 'Dominasi otak' mengacu pada fakta bahwa orang memiliki preferensi alami untuk memproses informasi di satu sisi otak.

DOMINASI OTAK KIRI

Orang dengan dominasi otak kiri adalah orang yang logis dan linier. Mereka menulis daftar dan memprioritaskan waktu mereka menggunakan buku harian dan media lainnya. Salah satu strategi waktu yang dapat dilakukan oleh orang dengan dominasi otak kiri yaitu Franklin Planner. Awalnya berdasarkan saran dari Benjamin Franklin dan dikembangkan oleh Hyrum Smith, Franklin Planner berfokus pada penggunaan perencana untuk mengelola aktivitas dan penjadwalan sehari-hari.

Franklin Planner adalah cara yang sangat sederhana, namun efektif untuk membantu orang mengatur hari mereka. Awalnya terdiri dari halaman lepas yang dibor dalam berbagai ukuran — tetapi, akhir-akhir ini ada aplikasi untuk itu. Pertama, Anda membuat daftar jumlah tugas yang harus Anda selesaikan, untuk memastikan tidak ada yang terlupakan. Selanjutnya, Anda memprioritaskan tugas-tugas ini menggunakan sistem peringkat.

Sistem peringkat membagi tugas ke dalam kategori tergantung pada kepentingannya. Tugas yang paling penting diberi label tugas 'A'. Kategori berikutnya diberi label tugas 'B', dan kategori terakhir diberi label tugas 'C'. Dalam tiga kategori ini, Anda juga disarankan untuk memprioritaskan tugas individu secara numerik.

Jadi, Anda mengatur kategori tugas A dengan nomor satu, lalu nomor dua, dan seterusnya, dalam urutan Anda menyelesaikan tugas. Ini adalah sistem yang baik jika Anda adalah otak kiri, pemimpin analitis yang terorganisir dan sering melakukan aktivitas dengan daftar dan tugas yang linier.

DOMINASI OTAK KANAN

Pendekatan alternatif untuk manajemen waktu lebih banyak menggunakan pendekatan otak kanan atau kreatif. Pendekatan ini digunakan oleh individu yang lebih fleksibel tentang bagaimana menyelesaikan sesuatu.

Dari hasil penelitian ini ditemukan bahwa para pemimpin dengan dominasi otak kanan akan cukup sering membiarkan blok waktu terbuka untuk berpikir kreatif tentang tren, solusi, dan inisiatif baru yang dapat mereka ikuti tanpa menggunakan daftar formal dan proses penentuan prioritas.

Bahkan, diketauhi sejumlah manajer yang telah mencoba menggunakan daftar dan metode penentuan prioritas yang lebih formal hanya membuat mereka frustrasi dan mengurangi efektivitasnya. 

Sebaliknya, para manajer ini menggunakan intuisi atau naluri mereka untuk tetap mengikuti tugas yang harus diselesaikan dan mereka melacaknya di kepala mereka atau mereka menggunakan buku harian mereka untuk membantu mereka.

Daripada menggunakan daftar, beberapa dari mereka akan menjadwalkan blok waktu di mana mereka dapat mengejar proyek atau tugas yang harus mereka selesaikan dengan cara yang lebih organik. Meskipun ini tidak terstruktur seperti membuat daftar, namun hal ini ditemukan bahwa manajer yang menggunakan metode ini sangat efektif untuk meningkatkan produktivitas.

Memilih bias mana yaasdsasdsng Anda miliki dapat membantu Anda mengidentifikasi metode produktivitas mana yang harus Anda gunakan untuk meningkatkan efisiensi Anda.

Referensi: Leadership Hacks by Scoot Stein (Book)

Read More